Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Sport und Bewegung zum einen die körperliche aber auch die geistige Leistungsfähigkeit steigert. Zügiges gehen und wandern unterstützt sofort die Gehirndurchblutung, fördert den Sauerstoffwechsel und ermöglicht eine unmittelbare Reduktion des Stresshormonspiegels.
Diesen Effekt nutze ich in meiner Supervision/Coaching. Ich biete Ihnen die Möglichkeit verschiedener „Walk & Talk“ – Konzepte und möchte Sie dazu einladen, Ihren gewohnten Arbeitsraum zu verlassen. „Walk & Talk“ macht Ihnen möglich sich räumlich, gedanklich und strategisch frei zu bewegen. Sie erhalten die Chance mit einer erhöhten Aufmerksamkeit, gesteigerten Gedächtnisleistung und Kreativität Ihre Arbeitsprozesse professionell und intelligent zu reflektieren.